フレイル予防教室で椅子ヨガの講師をしました(*^-^*)

6月７日(水)　崇善公民館にて崇善公民館と高齢者よろずセンターゆりのき共催のフレイル教室で椅子ヨガの講師をいたしました。

60代から80代の方が参加されました。椅子ヨガはヨガが初めてでも椅子に座ったまま出来るので気軽に参加できると思います。

アンケートから参加して良かった、楽しかった、呼吸を意識する大切さを知った、家でもやってみようと思ったなど嬉しいお言葉をいただきとても嬉しいです。私も今回フレイルということを勉強できてとても良かったです。このご縁に感謝いたします。