2026年3月31日 / 最終更新日時 : 2026年3月31日 ヨガ教室レフア ブログ 4月のレッスンスケジュールです♡ 4月のレッスンスケジュールです♡ 古いものを押し出して新しい芽が出てくる季節です🍀 深い呼吸と共に動いて心と身体のデトックスをしましょう!(^^)!
2026年3月18日 / 最終更新日時 : 2026年3月18日 ヨガ教室レフア ブログ 3月のワークショップを開催しました♡ 3月の公民館ヨガ&ワークショップを開催しました♡ ヨガは股関節、腰などに違和感のある方がいられたのでゆっくりした動きとポージング時間を長めにとりました。 より自分の身体に意識をむけられじんわりと伸ばしていくことができたか […]
2026年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月3日 ヨガ教室レフア ブログ 3月の公民館ヨガ&ワークショップのお知らせ♡ 3月18日(水)の公民館ヨガ&ワークショップのワークショップは韓国語教室「韓国語初級編」です!文字の解説、簡単な挨拶や会話をします。初めての方でも大丈夫です!!料金:100円 持ち物:筆記用具ご予約受付中です!ご参加お待 […]