毎日寒い日が続いていますね～そこで、最近のレッスンはリンパマッサージヨガをしています。 足のリンパからお腹周り、首、わきの下のセルフマッサージをしてからヨガのポーズをしています。 普段より体が温まり喉も乾きます。温泉に入 […]

2月18日(水)の公民館ヨガ＆ワークショップのワークショップは 「雛祭りアレンジメント」 プリザーブドフラワーを使いちりめんウサギのお雛様とアレンジしていきます。 プリザーブドフラワーなので翌年も飾る事が出来ます。 花材 […]