今日はいつも訪問しているデイサービスでの椅子ヨガのヨガおさめでした♡ みなさんいつも集中されてヨガをされています。難しい深い呼吸も上手にできるようになりました 体幹もしっかりしてきてとても姿勢がいいです(^^)/ ヨガが […]