１２月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました♡ ヨガは呼吸に意識を向けて背中まわりをほぐすポーズをいれました。 畳の上でのヨガもいいものです(^^♪ ワークショップはステンドグラスづくり　今回はお二人初体験の方がいま […]