7月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました。 ヨガは自律神経を整えるように長くて深い呼吸と共に動くことを意識しました。 ワークショップはステンドグラス星型を制作しました。 今日が初めての方も先生が優しく教えてくださっ […]