平塚市のシニアのためのフレイル予防の普及啓発を目的とした「シニア学級　フレイル予防教室」で椅子ヨガの講師をしました。 60名のシニアの方と看護学生さんが参加されました。 最初にヨガの呼吸法や椅子ヨガをするにあたっての椅子 […]