2024年12月27日 / 最終更新日時 : 2024年12月27日 ヨガ教室レフア ブログ 太陽礼拝108回を開催しました 恒例となりました太陽礼拝108回を開催しました。みなさんご自身の身体と呼吸に向き合って一つひとつの 動きに集中されていました。終わったあとは達成感があって心と身体がすっきりとしたと言われてました。 １０８回は煩悩の数と言 […]
2024年12月13日 / 最終更新日時 : 2024年12月13日 ヨガ教室レフア ブログ 2025年１月より予約サイトを変更をします 2025年１月より予約サイトを変更します。 https://airrsv.net/yoga-lehua/calendar こちらのURLから予約カレンダーを開き予約してください。
2024年12月13日 / 最終更新日時 : 2024年12月13日 ヨガ教室レフア ブログ 元気応援ポイント会員様に椅子ヨガを指導しました(*^-^*) 社会福祉会館で元気応援ポイント会員様向けに椅子ヨガを指導しました。参加された皆様とても集中されていました。 姿勢もよく、深い呼吸ができていました。少しほほが赤くなって気持ちよさそうに動かれていました。 質疑応答では普段皆 […]
