6月の公民館ヨガ＆ワークショップを開催しました。じめじめの梅雨の季節は気持ちも体もなんとなく重だるになりますね。 深い呼吸をして体を動かしてのリラックスヨガをおこないました。動いた後は身も心もすっきりしますね☆ ワークシ […]