昨年から椅子ヨガで訪問をしているエクセレント平塚にて今年初椅子ヨガを行いました。初めてから半年がたちました。皆さんの呼吸が深くなっていて 肩の力が抜けていてとってもリラックスされているご様子です。ご自身のできる範囲で無理 […]