2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 ヨガ教室レフア ブログ リラクゼーション 伸ばす 緩める 5周年を記念して去年からご希望があった リラクゼーションを今日からスタートしました。 前半はヨガのポーズで腰、体側、太もも おしり周り 肩甲骨などををほぐすのをアシストします。 後半は身体を背面全面を温めてもみほぐしをし […]
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月11日 ヨガ教室レフア ブログ 5周年記念のバルーンを頂きました💖 5周年記念のバルーンを頂きました(*^_^*)心遣いがとても嬉しいです。そして温かいお言葉に感謝しかありません。 バルーンをみているとほっこり幸せになります。これからもこの感謝を胸に刻み精進してまいります。(*^-^*) […]