2017年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ レッスンの合間のひと時 レッスンの合間の時間を使ってかなガーデンにお散歩とランチ(^ ^)お庭見ながら美味しい空気と美味しい食事。穏やかな時間が流れていきました。心地いい呼吸ができました。マットの上でなくてもヨガはできます。心地いい呼吸をして心 […]
2017年4月29日 / 最終更新日時 : 2017年10月2日 ヨガ教室レフア ブログ リンパヨガ 4/28金曜日の夜のレッスンはリンパヨガをしました。リンパマッサージはゆっくりとそして優しくなでるようにマッサージ。終わったあとはお風呂から出た後のようなホカホカした身体になっています。気持ちもほんわか。滞っていたリンパ […]
2017年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ ペアヨガポーズ 2人でポーズをとると相手の呼吸も感じられたり、温もりを感じらて安心します。身体のバランスをとったり、体側を伸ばしたり。ペアヨガもこれから取り組んでいきたいと思います。(^^)
2017年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ パークヨガ5/26に変更になりました お知らせしていたパークヨガが5/26金曜日に変更になりました。(*ﾟ▽ﾟ*)ご都合合えばどうぞお気軽に来て下さい(^^)
2017年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 ヨガ教室レフア ブログ 本日夜のレッスンは満員^_^ 本日の夜のレッスンは満員でした。プライベートレッスンも満員のレッスンもそれぞれ空気感が違って楽しいです。(o^^o)みなさんの集中力で空気がピーンとしているのがわかります。なんて素敵な時間。こんな素敵な方たちと一緒にヨガ […]
