本日、NEW接骨院スタイル会主催の茅ヶ崎スポーツ・健康フェスタにシニアヨガのコーナーで参加させて頂きました。椅子に座ってのヨガを行いました。椅子を使うと膝や腰痛がある方でもヨガができます。また、ご家庭やオフィスでも気軽に […]

瞑想とは、、、こたえはみつからない。１つは心と向き合うこと、 涙がでるなら、そのまま、なにも浮かばないのなら、そのまま、いろいろ考えてしまうなら、そのまま。 全部自分の心。そのまま受けとめて。 だんだんと無になっていく。 […]

ハワイヨガ留学の先生と仲間たち(*^^*) 先日、横浜のハワイアンのお店で再会しました。╰(*´︶`*)╯♡ とっても、温かい素敵な時間でした。サプライズで誕生日お祝いをしてもらって、すご〜く驚いたし、すご〜く嬉しかった […]