皆さんが、レフアに来てくれて健康で幸せな輪が広がっていきますように。キャンドルの灯りに包まれ瞑想しました。心がほっこりしました。

金曜日、18:30からのレッスンは一週間頑張った自分へのご褒美のレッスンです。今日は美脚ヨガをしました。 ポーズの安定がだんだんわかってきました。とT様が言われてました。わかってくると、嬉しいですよね。 アーサナ(ポーズ […]