瞑想とは、、、こたえはみつからない。１つは心と向き合うこと、 涙がでるなら、そのまま、なにも浮かばないのなら、そのまま、いろいろ考えてしまうなら、そのまま。 全部自分の心。そのまま受けとめて。 だんだんと無になっていく。 […]