午後からのレッスン チラシを見て、お二人のお客様が来てくださいました。 ヨガは、初めて、体は硬いと言われてましたが、、、 なんの、なんの、 指の先まで気持ちよくポーズとられてました。 これからが、楽しみですね。^_^ レ […]

レフアにヨガの先生達が来てくれました〜〜(*^^*) プロフェッショナルなインストラクターさん達なので、 プロフェッショナルプログラムを考えました。 感謝というテーマで、瞑想。 後半、身体ほぐしと太陽礼拝、シャバーサナ。 […]