午後のレッスン ヨガ、初めてのお二人。 でも〜〜 立ち木のポーズバッチリ決まってます。 しっかり、体幹を使う意識をすることで、ポーズが安定していきます。 レベルアップしていきましょうね（╹◡╹）♡  

午前中のレッスン終わってから、みんなで、近所の中華料理店でランチしました。(*^^*) ヨガもランチもおしゃべりも楽しい(≧∀≦)  

午後からのレッスン チラシを見て、お二人のお客様が来てくださいました。 ヨガは、初めて、体は硬いと言われてましたが、、、 なんの、なんの、 指の先まで気持ちよくポーズとられてました。 これからが、楽しみですね。^_^ レ […]

レフアにヨガの先生達が来てくれました〜〜(*^^*) プロフェッショナルなインストラクターさん達なので、 プロフェッショナルプログラムを考えました。 感謝というテーマで、瞑想。 後半、身体ほぐしと太陽礼拝、シャバーサナ。 […]

回を重ねるごとにみなさんの集中力が高まり、深い呼吸ができて、ポーズが深まってきています。歳を重ねてもチャレンジしようとする気持ちがあれば、不可能も可能になることがあります。カッコイイポーズにみとれてしまいました。^_^