教室でレッスンをしているのと同じ様にインストラクターとのコミュニケーションや明るくて楽しいレッスンを受けることができます。
【レッスン時間】 1時間
【メニュー】
・リラックスヨガ（リンパマッサージをした後身体をほぐすヨガ）
（むくみ解消、冷え、肩凝り改善、披露回復などの効果があります）
・ハタヨガ（呼吸と身体を連動させて動くヨガ）
（基礎代謝アップ 自律神経を整える 柔軟性をあげるなどの効果があります）
・パワーヨガ（呼吸と身体を連動させて動き更に体幹を鍛えるヨガ）
（お腹引き締め 下半身のシェイプアップ 姿勢がよくなるなどの効果があります）
【利用アプリ】 zoom
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