レッスンの合間のひと時

レッスンの合間の時間を使ってかなガーデンにお散歩とランチ(^ ^)お庭見ながら美味しい空気と美味しい食事。穏やかな時間が流れていきました。心地いい呼吸ができました。マットの上でなくてもヨガはできます。心地いい呼吸をして心穏やかにそこにいる。それもまたヨガです。^_^