茅ヶ崎スポーツ・健康フェスタ

本日、NEW接骨院スタイル会主催の茅ヶ崎スポーツ・健康フェスタにシニアヨガのコーナーで参加させて頂きました。椅子に座ってのヨガを行いました。椅子を使うと膝や腰痛がある方でもヨガができます。また、ご家庭やオフィスでも気軽に出来る肩こりや腰痛解消になる簡単なポーズをいくつか行いました。(^_^)みなさん、とても集中されて、健康の輪が出来ていました。この輪がみんなに広がっていきますように。╰(*´︶`*)╯♡

 

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