2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ 5月無料オンラインレッスン一日目 5月無料オンラインレッスン一日目が終わりました(^^♪ご参加ありがとうございました。 今日は肩甲骨と股関節にアプローチするヨガを行いました。少しづつ呼吸と共にほぐしていってください。 肩甲骨を動かすと脂肪燃焼をしやすく少 […]