2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ 無料オンラインヨガ4日目がおわりました(*^_^*) 今日は体幹トレーニングヨガをしました。しっかりと体幹を鍛えるアーサナを入れた太陽礼拝をしました。この4日間参加して下ってありがとうございました。まだまだ伝えたい思いはこの次にとっておきます。ステイホームのいまだからこそ気 […]
2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ 無料オンラインヨガ三日目終わりました(*^_^*) 今日のレッスンはリンパマッサージリラックスヨガをしました。ご参加ありがとうございました(*^^*) リンパマッサージ効果は溜まった水分、老廃物がスムーズに吸収されるのでむくみが改善されます。連動して血流もよくなるので冷え […]
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ 無料オンラインヨガ二日目終わりました(*^-^*) 今日のオンラインヨガは骨盤調整ヨガをしました(^^♪今日もご参加ありがとうございました。ゆっくりとお休みください 明日はリンパマッサージリラックスヨガをします。お気に入りのクリームなどありましたらご用意ください。 楽しみ […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ オンラインヨガ終わりました(*^-^*) 本日19時からの無料オンラインヨガが終わりました。今日は肩こり解消ヨガを行いました 16名の方と繋がり一緒にヨガができたことをとても嬉しく思います。ご参加ありがとうございました。 初めてのオンラインヨガ、時間もいつもより […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 ヨガ教室レフア ブログ 本日から無料オンラインヨガが始まります! いつもヨガ教室レフアをご利用いただきありがとうございます。クービック にて無料オンラインヨガ受付中です❣️ 4/27-4/30 毎日 19:00-19:30運動不足になりがちな今!ご家族で観て […]